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Core-Training

02nd Juil

Core-Training

En faisant travailler les muscles profonds le core training est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort. Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées, c’est le ciment qui maintient le corps.

Tous les mouvements de core training possèdent des options, afin que ça soit stimulant mais accessible à tous les niveaux. Pendant le cours vous utiliserez des élastiques et  des poids. Vous ferez travailler vos hanches, fessiers et le bas du dos.