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Abdologie

27th Mai

Abdologie

Les abdos méthode de Gasquet est plus qu’un programme standard d’exercices. La méthode APOR (approche posturo_respiratoire) protège le rachis , le périnée, les organes suspendus et fait un ventre plat sans engendrer de pression intra-abdominale. Les courbures physiologiques du rachis sont respectées et la contraction des abdominaux ne devra jamais engendrer de poussée vers le bas. Cette technique est une éducation personnalisée qui tient compte de la morphologie de chacun dans sa globalité et des facteurs de risques. C’est un travail de prévention et de renforcement qui repose sur la biomécanique et s’applique à tout âge et toute situation, femme enceinte, sportif, lombalgique … et aussi, pour les efforts du quotidien.

Event Hours(2)

  • Lundi

    18.30 - 19.15

  • Jeudi

    12.30 - 13.15