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Aquagym douce

29th Juin

Aquagym douce

L’aquagym douce est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements.
L’aquagym douce est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs. Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas car, aidés par la poussée d’Archimède, les mouvements se trouvent facilités mais les résultats sont visibles plus rapidement. On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !

Event Hours(4)

  • Mardi

    11.00 - 11.45

  • Mercredi

    10.00 - 10.45

  • Jeudi

    10.30 - 11.15

  • Vendredi

    11.00 - 11.45