Stretching
Le cours de STRETCHING soulage toutes les tensions du quotidien.
Cette activité douce permet de retrouver de la souplesse et de travailler les articulations et les muscles de façon saine.
L’approche douce et progressive de ce cours vous apprendra à relâcher vos muscles pour leur redonner “longueur et élasticité.” Gagnez en souplesse et libérez vous de vos tensions quotidiennes.
Votre nouvelle souplesse musculaire vous permettra de profiter à nouveau de toute la liberté de mouvements de vos articulations.
Des muscles plus souples et détendus permettent une meilleure résistance à l’effort et évitent le risque de blessure.
Le relâchement de vos muscles permet le relâchement global de votre corps : Le mental est également apaisé ce qui vous procurera une sensation de bien-être maximal.