L’aquagym douce (sénior) est un sport doux, idéal pour les seniors puisqu’il permet de garder la forme et de prévenir des maux dus au vieillissement, tout en présentant très peu de risques de blessures.

L’eau facilite les mouvements, ce qui donne à l’aquagym de nombreux bienfaits, notamment pour les personnes en perte d’autonomie.

En plus d’avoir de nombreux bienfaits physiques chez les seniors, l’aquagym douce est aussi un véritable coup de booste pour le moral !

En effet, l’aquagym douce se pratique en groupe, de manière régulière, dans une ambiance positive et dynamique. L’aquagym devient donc un rendez-vous quotidien, qui permet de faire le plein de bonne humeur, mais aussi de tisser de nouveaux liens sociaux et d’éviter l’isolement social.