
01st
Juin
Gym douce
la gymnastique douce est une activité physique basée sur des exercices musculo-articulaire simples et non agressifs et accessible à tous.
La gymnastique douce associe :
- des mouvements mesurés des muscles et des articulations dans le but de les stimuler et de les renforcer,
- de la stimulation cardio-respiratoire par rythme progressif,
- un travail de correction de la posture corporelle.
Le tout, toujours en tenant compte de la condition physique de la personne.