Gym douce

la gymnastique douce est une activité physique basée sur des exercices musculo-articulaire simples et non agressifs et accessible à tous.

La gymnastique douce associe :

• des mouvements mesurés des muscles et des articulations dans le but de les stimuler et de les renforcer,
• de la stimulation cardio-respiratoire par rythme progressif,
• un travail de correction de la posture corporelle.

Le tout, toujours en tenant compte de la condition physique de la personne.