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Gym Douce

la gymnastique douce est une activité physique basée sur des exercices musculo-articulaire simples et non agressifs et accessible à tous.

La gymnastique douce associe :

des mouvements mesurés des muscles et des articulations dans le but de les stimuler et de les renforcer,
de la stimulation cardio-respiratoire par rythme progressif,
un travail de correction de la posture corporelle.
Le tout, toujours en tenant compte de la condition physique de la personne.

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